반응형 태음인 운동5 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 한방의학이 세계적으로 인정받고 유행처럼 퍼져나가고 있는 가운데 다이어트에도 한방다이어트가 유행한지 오래입니다. 한방다이어트는 뭐니뭐니 해도 사상체질 다이어트가 가장 유명할 텐데요. 사상체질의 유래를 살펴보면 먼옛날 태양인 이제마(李濟馬, 1836∼1900)가 [동의수세보원]에 기록한 내용으로써 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 4가지 분류로 크게 나누고 각각 해당하는 체질에 관하여 연구 기록한 내용입니다. 저도 그게 관심이 있었던 터라 대학교 다닐때 교양과목으로 '사상체질과 건강'이라는 수업을 들었습니다. 이것도 순전히 살빼려고 했던 것이지요. 교수님께서 일일이 진단해 주시면서 '너는 무슨체질이니 뭐를 어떻게 하는것이 건강에 좋으니라~~~' 하셨던 기억이.. 2010. 8. 17. 태음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 태음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 태음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 태음인의 운동 운동은 어떠한 체질에도 해가 되지않습니다. 하지만 자신의 체질이 원하고 딱맞는 운동을 하게 된다면 그 효과는 더욱 좋을 것입니다. 특히나 다이어트를 위한 운동이라면 더욱 체질에 맞추어야 하겠죠. 드문 일이지만 어떤 사람은 운동을 하고 오히려 살이 찌는 경우도 있기 때문에 자신에 몸에 맞는 운동을 해야함은 매우 중요한 일이라고 할 수 있겠습니다. 자신과 맞지 않는 운동으로 오히려 살이 늘어난 사례입니다. 23세의 .. 2010. 8. 17. 소음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 소음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 소음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 소음인의 운동 소음인은 체질적인 특성상 몸이 차가워서 땀이 많이 나지 않습니다. 땀을 많이 흘리게 되면 기운이 빠져서 쉽게 지치게 되지요. 외형적으로 볼때 소음인이 잘생기고 예쁘게 생겼지만 허약체질이 많습니다. 이러한 소음인은 운동을 하게 되면 오히려 상쾌하다는 느낌보단 피곤해 죽겠다..라는 생각이 더 쉽게 들게 됩니다. 올여름처럼 무더운 날씨에 쉽게 지치기 때문에 왠만하면 집밖을 나오려하지 않습니다. 체질적으로 기력이 딸리기.. 2010. 8. 17. 태양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단 태양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단 태양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 태양인의 운동 태양인은가슴 윗부분이 발달한 체형으로 목덜미가 굵고 머리가 큰 편입니다. 서양인의 프로레슬러같은 체형이라고 할까요? 다그런건 아니지만요.;; 태양인은 이목구비가 뚜렷하며 얼굴이 크고 광대가 튀어나와있습니다. 하지만 허리 아랫부분이 약하고 엉덩이가 작은 체형으로 태양인을 제외한 나머지 체질인 태음인, 소양인, 소음인에 비해살이 덜 찌는 체질입니다. 다만 성격이 급하고 화를 잘 내는 타입이기 때문에몸의 기운이 위쪽으로 쏠리.. 2010. 8. 17. 이전 1 2 다음 반응형
