행복한 다이어트 프로그램 BDLab(비디랩)의 맛있는 다이어트 비결

완벽한 몸매의 소유자! 유이 가 찍어서 화제가 된 행복한 다이어트 프로그램 .
BDLab 다이어트를 소개 합니다.
BDLab 이란 말은 아름다운(Beauty), 다이어트(Diet), 'Lab; 연구하는 사람들이라는 뜻으로 다이어트를 하는 사람들에게 보다 쉽게 다이어트에 성공할 수 있도록 최선을 다하는 연구진들의 마음이 보이는듯 하네요.ㅎ

BDLab 다이어트의 핵심은 한끼 다이어트의 단조로운 식단이 아닌 다양한 다이어트 식품이 준비되어 있어 다이어트 하는기간동안 먹는 즐거움을 그대로 유지할 수 있다는 장점이 있습니다.

시리얼, 쉐이크, 믹스, 바, 쿠키로 이루어진 식단으로 지루해질 수 있는 다이어트를 즐겁고 재밌게 진행할 수 있을 것 같아 좋은것 같아요.

그럼 비디랩 다이어트에 준비되어 있는 다이어트 프로그램과 다이어트 식품은 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요?

비디랩 다이어트에서 추천하는 1주일 프로그램과 1주일 프로그램 라이트라는 다이어트 방법이 있습니다.

한끼 250칼로리 이하로 마련된 식단을 두끼로 진행할 경우 500칼로리를 섭취하게 되고 정상식 한끼 600칼로리 + 간식 300칼로리 까지해서 하루 총 열량 1400칼로리를 유지시켜주는 체계적 설계로 되어있어요.

위에 표를 간략하게 요약하면,
1주일 프로그램은 아침에 쉐이크로 쉽고 빠르게, 공복감이 많이 느껴지는 저녁에는 곡물쿠키, 쌀국수, 국물시리얼, 과일바등으로 든든한 한끼식사가 될 수 있어요.
1주일 프로그램 라이트는 하루 두끼를 대체하는 방법으로 곡물쿠키 시리얼바등으로 보다 쉽게 진행할 수 있는 방법이구요.

본인에게 맞겠다 싶은 방법으로 진행하시면 되겠죠?ㅎ

그렇다면 먼저 소개해드린 비디랩의 다양한 식품들은 어떠한 특징이 있을까요?
다이어트에 있어서 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다.

다이어트에 도움을 주는 '가르시니아' 에서 추출한 물질로 만들어진 곡물 시리얼.
맛도 고소해서 좋지만 무엇보다 40g 한봉지씩 포장되어 있어 휴대가 간편하고 정량을 지킬 수 있어서 좋은거 같네요.

바쁜 출근길 간편한 곡물/녹차 쉐이크로 다이어트를 유지한다!
식이섬유와 탄수화물이 서로 조화를 이루고 있어서 속도 든든하고 소화도 잘 되겠네요.
비타민과 무기질까지 모두 챙길 수 있어 자칫 다이어트로 놓칠 수 있는 영양소들을 섭취할 수 있는 장점이 있어요.
이건 건강식으로 먹어도 좋을 것 같네요.ㅎ

이게 가장 맛있지 않을까 개인적으로 생각해보네요.ㅎ
과일의 달콤하고 새콤한 맛과 8가지 비타민 3가지 무기질이 포함되어있어 맛과 영향 모두를 챙겨주네요.
한끼 식사용으로 저지방 우유 200ml 와 함께드시면 더욱 맛깔나게 드실수 있습니다~

20~49세 성인여성을 대상으로 만든 치즈/곡물 쿠키.
열량이 150칼로리 정도이고 트랜스지방과 콜레스테롤이 전혀 함유되어 있지 않습니다.
영양성분이 20~49세 성인여성에게 필요한 1일 영양소 기준치이므로 알차게 먹을수 있겠네요.ㅎ

다이어트 할때 가장 신경쓰이는 부분중 하나가 바로 다이어트 식단일텐데요.
원푸드 다이어트는 먹어도 먹는게 아니라는 친구들의 이야기를 들은 적이 있습니다.
맛없다.. 한가지만 먹으니 헛구역질난다...

먹는거에 대해 민감해지더라구요.
그러나 비디랩 다이어트는 다양한 식품으로 맛있게 질리지 않게 다이어트를 할 수 있다는 점에서 비디랩 다이어트로 몸도 마음도 가벼워지는 느낌이 들것 같아요.

이쯤에서 유이양의 핫한 몸매~ 핫한 다이어트 광고 영상 한번 볼까요?ㅎ

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