반응형 운동요법과 다이어트1 살기위해 했던 운동, 다이어트 효과까지 주다! 살기위해 했던 운동, 다이어트 효과까지 주다! 다이어트는 이제 남녀노소 불구하고 모든 사람에게 큰 관심사가 되었습니다. 단순히 살빼는 의미만 있는것이 아니라 적정체중을 유지함으로써 건강도 지킬 수 있기 때문이죠. 저도 다이어트 관련글을 쓰면서도 대부분 건강과 관련하여 글을 쓰고 있는데요. 이유는 제가 한동안 몸이 좋지 않았을때 운동으로 건강을 되찾았고 그렇게 함으로써 자연스럽게 다이어트 효과도 톡톡히 봤기 때문입니다. 1. 고장나버린 몸 저같은 경우 소화기 계통에 문제가 있었습니다. 2년전 쇼핑몰을 준비하면서 극도의 스트레스와 불규칙적인 식습관, 수면시간 부족, 스트레스 받으니 한잔해야죠...지나친 음주...등등등...... 한순간 몸상태가 완전히 망가졌었죠. 몸무게도 급격히 늘어갔고 85kg 까지 쭉쭉.. 2010. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
