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다이어트와 건강/사상체질다이어트5

소양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단 소양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단 소양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 소양인의 운동 소양인은 가슴부위가 발달한 대신 하체가 약합니다. 마른체형의 사람들이 많지만 근육지 잘 발달되어있어 몸짱체질이 많습니다. 운동신경 또한 잘 발달되어 있어서 다방면의 운동도 능통합니다. 몸을 움직여야 스트레스가 풀리는 성향이 많기 때문에 소양인도 비만체형이 많지 않습니다. 반면 끈기가 부족하고 성격도 급한탓에 쉽게 질려하는 스타일입니다. 따라서 운동 선택시 누구말 듣고 하는 운동보다는 자신이 흥미를 갖고 오랫동안 할 수 .. 2010. 8. 17.
태양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단 태양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단 태양인에게 알맞은 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 태양인의 운동 태양인은가슴 윗부분이 발달한 체형으로 목덜미가 굵고 머리가 큰 편입니다. 서양인의 프로레슬러같은 체형이라고 할까요? 다그런건 아니지만요.;; 태양인은 이목구비가 뚜렷하며 얼굴이 크고 광대가 튀어나와있습니다. 하지만 허리 아랫부분이 약하고 엉덩이가 작은 체형으로 태양인을 제외한 나머지 체질인 태음인, 소양인, 소음인에 비해살이 덜 찌는 체질입니다. 다만 성격이 급하고 화를 잘 내는 타입이기 때문에몸의 기운이 위쪽으로 쏠리.. 2010. 8. 17.
소음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 소음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 소음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 소음인의 운동 소음인은 체질적인 특성상 몸이 차가워서 땀이 많이 나지 않습니다. 땀을 많이 흘리게 되면 기운이 빠져서 쉽게 지치게 되지요. 외형적으로 볼때 소음인이 잘생기고 예쁘게 생겼지만 허약체질이 많습니다. 이러한 소음인은 운동을 하게 되면 오히려 상쾌하다는 느낌보단 피곤해 죽겠다..라는 생각이 더 쉽게 들게 됩니다. 올여름처럼 무더운 날씨에 쉽게 지치기 때문에 왠만하면 집밖을 나오려하지 않습니다. 체질적으로 기력이 딸리기.. 2010. 8. 17.
태음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 태음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단 태음인에게 알맞는 다이어트 운동과 다이어트 식단에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ※여러분은 어떤 체질에 속하는지 먼저 아래글을 통해서판단해 보세요. 2010/08/16 - [다이어트] - 사상체질 다이어트를 위한 자가진단 테스트 1. 태음인의 운동 운동은 어떠한 체질에도 해가 되지않습니다. 하지만 자신의 체질이 원하고 딱맞는 운동을 하게 된다면 그 효과는 더욱 좋을 것입니다. 특히나 다이어트를 위한 운동이라면 더욱 체질에 맞추어야 하겠죠. 드문 일이지만 어떤 사람은 운동을 하고 오히려 살이 찌는 경우도 있기 때문에 자신에 몸에 맞는 운동을 해야함은 매우 중요한 일이라고 할 수 있겠습니다. 자신과 맞지 않는 운동으로 오히려 살이 늘어난 사례입니다. 23세의 .. 2010. 8. 17.
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