반응형 다이어트 하루칼로리1 [다이어트 기초상식] 하루 필요한 에너지 열량 계산법? [다이어트 기초상식] 하루 필요한 에너지 열량 계산법? 다이어트 하시면서 하루 필요한 에너지 열량은 얼마인지 알고 계시나요? 남녀노소 체질별로 조금씩 차이가 있습니다. 무턱대고 먹지 않는것은 단기간 살은 뺄수 있지만 우리의 건강을 빼앗아가죠. 필요한 열량을 충분히 공급해줘야 다이어트 운동도 할 수 있고 건강에도 무리가 없으니 하루 필요한 에너지 열량을 확인하시고 다이어트를 하시는 것이 좋을거라 생각합니다. 과학적인 다이어트 방법의 시작! 하루 필요 에너지 열량을 알아보도록 하겠습니다. 간만에 수학한다고 모른척하지 마시고..ㅋㅋ 산수정도 계산법이니 조금만 머리 굴려봅시다.^^;; 먼저 예를 한번들어볼까요? 가벼운 활동 정도만 하는 65kg의 여성에게 하루 필요한 에너지 열량은 얼마일까요? 다음설명을 보시면.. 2010. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
