반응형 천연비타민1 비타민. 다들 알고 계시죠? 정말요? 우리 몸의 5대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질입니다. 오늘은 비타민에 대하여 이야기 하려합니다. 비타민. 너무나 잘알고있죠. 정말 잘알고 계신가요? 저는 잘모르겠어요.ㅋ 걍 좋다는거..비타민 A는 어디에 좋고 C는 어디에좋고 뭐 이정도... 오늘은 비타민을 파헤쳐보겠습니다! 일단비타민은 우리몸속에서 자연적으로 생겨나는 영양소가 아니죠. 반드시 외부의 음식을 섭취해야만 얻어지는 영양소이므로 음식골고루 드셔야함은 당연하겠죠. 특히 우리 아이들. 너무 고기만 좋아해도 문제에요. 비만 직빵이죠! 야채, 과일 많이 먹어야 하는데 큰일입니다. 비타민의 결정체들인 야채, 과일. 싫어도 건강을 위해서는 꼭! 먹도록 해야겠습니다. 종류도 여러가지인 비타민. 내몸이 필요로 하는 비타민은 어떤 것인지 .. 2010. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
