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다이어트생활습관2

[복부비만 다이어트]뱃살빼기 생활습관 7가지 방법 [복부비만 다이어트]뱃살빼기 생활습관 7가지 방법 좀처럼 빠지지 않는 뱃살! 무엇이 문제인지 생각해 보셨나요? 뭐든 그렇듯이 계획과 전략이 필요합니다. 뱃살을 빼기 위해서도 나름의 전술, 전략이 필요합니다. 다이어트에 성공하는 그날까지! 뱃살을 빼는 그날까지! 보다 많은 정보로 확실한 준비를 해야겠죠. 시간내서 따로하는 운동이 힘드시다면 일상생활 속에서 뱃살을 감량하기 위해서는 어떻게 해야하는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 뱃살빼기에 효과적인 생활습관 7가지! gogog!! 1. 차가운 물보단 따뜻한 물을 마시자. 따뜻한 물은 한의학에서 체내의 노폐물을 배출시켜주는 역할을 한다고 합니다. 또한 변비를 없애주기 때문에 아랫배(일명 똥배)도 많이 들어가게 해주죠. 아침에 일어나서 냉수를 마시는 분들도 있.. 2011. 1. 13.
다이어트 실패하는 10가지 방법 다이어트 실패하는 10가지 방법 다가오는 여름을 위해 다이어트 열심히들 하고 계시죠? 남녀노소 할것 없이 다이어트는 몸매관리 뿐만아니라 건강을 위해서도 매우 중요합니다. 하지만 다이어트를 한다고해서 다 성공하는 것이 아니죠. 오히려 다이어트 실패했다는 분들의 말을 더 많이 듣는것 같습니다. 처음의 의지와 자꾸만 멀어지는 이유는 뭘까요? 다이어트를 실패하는 이유는 뭘까요? 오늘은 다이어트에 실패하는 10가지 유형에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 여러분들도 잘 살펴보시고 혹시나 나도 저런 유형에 속하지 않는가 체크해 보시길 바랍니다. 1. 다이어트 실패하는 10가지 이유 1. 요지부동 말그대로....운동 않합니다. 아우~ 귀찮어~!! 절대로 꿈쩍않는 사람들..꼭 있죠! 반대로, 주위를 잘 살펴보세요. 말많고.. 2010. 6. 1.
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