반응형 다이어트 상식3 각종 경조사로부터 다이어트 유지하는 방법 각종 경조사로부터 다이어트 유지하는 방법 연말이나 연초가 되면 각종 행사들이 많이 있습니다. 때문에 다이어트를 유지하기 힘들어지죠. 그러다보니 겨울에는 아에 다이어트 쉬시는 분들도 많이 계신것 같습니다. '겨울동안 찌운살은 날풀리면 빼자' 이렇게 되면 몸상태가 쩠다 빠졌다를 반복하는 꼴이 되므로 요요현상이 쉽게 찾아올 수 있습니다. 그러니 겨울철이라고 너무 집에만 계시지말고 가벼운 운동정도는 매일 실시하는 것이 좋겠습니다. 각종 행사나 경조사에 가면 군침도는 음식들이 우리를 유혹하죠. 참기 힘듭니다.; 하지만 다가올 여름! 아름다운 몸매를 자랑하실려면 참아야겠죠. 그래서 오늘은 각종 행사나 경조사에서 다이어트를 유지할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 그전에 먼저 일반적인 다이어트 유지법에 대하여 .. 2011. 1. 23. 혈액형별 다이어트 방법 혈액형별 다이어트 방법 재미삼아 혈액형별로 성격은 어떻고 좋아하는 것은 무엇이고 이런것들 많이 알아보잖습니까? 그러나 이런것들이 꼭 '재미'만을 위한 것은 아닌것 같습니다. 일본의 유명저서인 '혈액형 인간학' 이나 '혈액형이 당신의 모든 것을 결정한다' 등을 살펴보면 어느정도 혈액형별 패턴이 존재하는 것이 과학적으로도 증명이 되지 않았나 생각됩니다. 다이어트도 마찬가지로 혈액형별 특색이 있습니다. 오늘은 혈액형별 다이어트 유형에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 재미로 보셔도 좋겠고 이를 바탕으로 조금이나마 개선된 다이어트를 하는데 도움이 되었으면 합니다. 자~ 그럼 먼저 혈액형별 특징에 대하여 간단히 알아볼까요? 혈액형 성향 A 내성적이고 성실하며, 완벽을 추구하고, 다른 사람에게 싫은 소리를 듣는 것을 .. 2010. 8. 4. 잘못된 다이어트, 골다공증 부른다. 잘못된 다이어트, 골다공증 부른다. 여성분들이라면 다이어트 한번쯤은 모두 해보셨을 것입니다. 요즘은 어린 10대 학생들부터 중년의 여성분들까지 다양한 연령층에서 다이어트가 행해지고 있습니다. 하지만 과체중으로 인한 필연적 다이어트가 아닌 개인적 소견에 의한 무분별한 다이어트가 문제가 되고 있습니다. 살을 않빼도 되는 체중인데도 거울 속 자신의 모습이 뚱뚱하게 보이는 착각으로 인하여 지나치게 살을 빼는 여성들을 쉽게 볼 수 있습니다. 겉모습도 그렇지만 더 큰 문제는 몸속에 있습니다. 젊었을때 무리한 다이어트를 하게 되면 나이가 든 후에 골다공증에 걸리기 쉽다는 것입니다. 특히나 16~17세 정도의 여성은 살아가는데 있어서 평생을 함께할 자신의 골중량을 결정짓는 시기입니다. 초경을 시작할 무렵 여성 호르몬의.. 2010. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
