반응형 다이어트 변비1 다이어트의 또다른 적! 변비야 물러가랏! 다이어트의 또다른 적! 변비야 물러가랏! 다이어트를 하는데 있어서 먹는것만큼 신경써야할 부분이 바로 배변활동입니다. 먹으면 싸는것이 당연한데 이러한 신체활동에 이상이 생긴다면 당연히 좋을것이 없겠지요. 변비때문에 먹는것도 불편해지고 다이어트에 중요한 식습관의 패턴에도 문제가 생기게 되죠. 따라서 오늘 이 시간에는 변비가 다이어트에 미치는 영향에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비의 정의 일반적으로 변비라고 하면 매일매일 변을 보지 못한다고 생각하는 분들이 더러 있는데요. 엄격히 말하면 매일매일이란 말은 잘못된 것입니다. 사람에 따라서 일주일동안 3~4회 정도 배변을 하는 사람도 있습니다. 배변활동이 매일해야 하는 것이 아니라 배변활동시 어려움을 겪게 될때를 변비라고 하는 것이죠. 또한 3회 이하의 .. 2010. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
