반응형 다이어트 음식2 김치가 다이어트에 좋다? 잘익은 김치가 다이어트에 좋다! 김치가 다이어트에 좋다? 잘익은 김치가 다이어트에 좋다! 우리나라 고유 음식이자 세계적으로도 널리 알려진 '김치' 김치가 건강식품으로써 많은 사람들에게 점점 더 사랑을 받고 있습니다. 김치는 저칼로리 식품으로써 다이어트에 특히 효과가 있다는 연구결과가 발표되어 화제를 낳고 있는데요. 방금 담근 김치보다는 잘 익은 김치가 특히 살을 빼는데 더 효과적이라고 하네요. 이 연구 결과는 세계적 학술지 '뉴트리션 리서치'에도 기사화 되어 많은 사람들에게 놀라움을 사고 있습니다. 잘익은 김치는 맛도 좋죠! 아삭아삭 씹히는 달달한 배추속에 잘 베어든 매콤달콤한 양념맛이 어우러져 입맛이 없어도 이렇게 맛있는 김치하나면 밥한공기 뚝딱이죠. 이렇게 맛있는 김치가 다이어트에 효과적이라니 반가운 소식이 아닐 수 없습니다. 1... 2023. 2. 11. 위험한 식이요법 다이어트의 진실? 위험한 식이요법 다이어트의 진실? 다이어트는 운동과 식이요법의 조화로 이루어집니다. 하지만 많은 분들께서는 운동하기 귀찮다~ 운동할 시간이 없다는 이유로 아에 운동은 접어두고 먹는것으로만 다이어트 효과를 보려고 하십니다. 수많은 다이어트 보조제들이 나와있습니다만 어디까지나 보조제일 뿐입니다. 그것들을 먹는 것만으로는 원하는 다이어트 효과를 누릴수 없는 것이죠. 또 어떤분들은 단식이나 한가지 음식만 먹는 영향 불균형을 초래할 수 있는 다이어트를 행하고 계십니다. 이처럼 잘못된 식이요법 다이어트는 크게 4가지로 분류할 수 있습니다. 영양불균형을 초래할 수 있는 잘못된 식이요법 다이어트의 위험성에 대하여 이야기 해보겠습니다. 1. 약먹고 살빼기 다이어트 기간 중에 영양보조제등을 많이 먹게 됩니다. 하지만 이러.. 2010. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
