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내장지방 유산소운동2

내장지방 vs 피하지방 , 어떤것이 빼기 쉬울까? 내장지방 vs 피하지방 , 어떤것이 빼기 쉬울까? 지인들 중에 어떤사람은 그리 무겁게 생기지 않았는데 몸무게가 생각보다 많이 나가는 사람이 한두분정도 있을 것입니다. 외형상 팔, 다리, 얼굴만 봐서는 정상체중이거나 오히려 마른것처럼 보이는데..... 이유는 바로 숨은 속살! 숨은 속살의 정체는 바로 '지방덩어리' 들이죠! 비만의 원인 '지방' 지방의 종류는 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. '피하지방'과 '내장지방' 비만 때문에 고민이신 분들은 지금 내몸을 이루고 있는 이 지방덩어리가 어떤 녀석들인지 확인해볼 필요가 있습니다. 왜냐하면 피하지방과 내장지방은 같은 지방이라도 위치나 성향에 있어서 차이를 보이기 때문입니다. 그럼 '피하지방'과 '내장지방'의 차이점과 특성을 알아볼까요? ▶ 피하지방 위치 피부.. 2011. 8. 2.
[복부비만 다이어트]복부비만 원인! 나는 피하지방? 내장지방? [복부비만 다이어트]복부비만 원인! 나는 피하지방? 내장지방? 복부비만은 복부에 지방이 쌓여서 생깁니다. 복부에 쌓이는 지방은 크게 두가지로 나누어 볼 수 있는데요. 바로 '피하지방'과 '내장지방'입니다. 피하지방과 내장지방은 지방이 쌓이는 부위도 다릅니다만 우리몸에 주는 위험도 크게 다릅니다. 결론부터 말씀드리자면 내장지방이 더 위험하다고 할 수 있습니다. 피하지방도 일단 몸에 쌓이게 되면 내장지방으로 진행이 되기 때문에 내장지방은 큰병으로 진행되기 위한 초석이 되는 것입니다. 복부비만도 개개인의 체질과 신체조건, 호르몬분비 상태등등 다양한 원인에 의해 각기 다른 형태의 복부비만을 초래할 수 있으므로 해결방법 또한 달라져하 하겠습니다. 일단 피하지방과 내장지방의 구별법에 대하여 알아보겠습니다. 배 많이.. 2011. 1. 12.
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