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가르시니아5

체지방감량과 체내 독소제거까지 /본슬림 다이어트의 모든것!/ 무더운 여름도 끝나고 다이어트하기 좋은 계절이 찾아왔습니다. 사시사철 아름다운 몸매를 갖기 위해 수많은 여성분들이 다이어트에 매진하고 계신데요. 그 방법 또한 천차만별이라 어떤것을 선택해야 하는가도 다이어트 고민중 하나가 되었습니다. 다이어트는 자신의 체중과 체질에 맞는 방법을 선택하는 것이 가장 중요한데요. 요즘 각광받고 있는 본 슬림 다이어트가 바로 맞춤형 다이어트라는 점에서 눈여겨 볼만합니다. 본슬림 다이어트는 유기농 식품을 섭취하여 혈관에 쌓인 체내의 독소와 체지방, 노폐물등을 제거하여 혈액순환을 촉진시키는 효과적으로 다이어트 방법입니다. 본슬림 다이어트에 대해서 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 본슬림 다이어트란? 본슬림 다이어트는 체지방 분해 및 다이어트에 큰 효과가 있는 것으로 잘 알려진 .. 2013. 9. 25.
각종 경조사로부터 다이어트 유지하는 방법 각종 경조사로부터 다이어트 유지하는 방법 연말이나 연초가 되면 각종 행사들이 많이 있습니다. 때문에 다이어트를 유지하기 힘들어지죠. 그러다보니 겨울에는 아에 다이어트 쉬시는 분들도 많이 계신것 같습니다. '겨울동안 찌운살은 날풀리면 빼자' 이렇게 되면 몸상태가 쩠다 빠졌다를 반복하는 꼴이 되므로 요요현상이 쉽게 찾아올 수 있습니다. 그러니 겨울철이라고 너무 집에만 계시지말고 가벼운 운동정도는 매일 실시하는 것이 좋겠습니다. 각종 행사나 경조사에 가면 군침도는 음식들이 우리를 유혹하죠. 참기 힘듭니다.; 하지만 다가올 여름! 아름다운 몸매를 자랑하실려면 참아야겠죠. 그래서 오늘은 각종 행사나 경조사에서 다이어트를 유지할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 그전에 먼저 일반적인 다이어트 유지법에 대하여 .. 2011. 1. 23.
[복부비만 다이어트]뱃살빼기 생활습관 7가지 방법 [복부비만 다이어트]뱃살빼기 생활습관 7가지 방법 좀처럼 빠지지 않는 뱃살! 무엇이 문제인지 생각해 보셨나요? 뭐든 그렇듯이 계획과 전략이 필요합니다. 뱃살을 빼기 위해서도 나름의 전술, 전략이 필요합니다. 다이어트에 성공하는 그날까지! 뱃살을 빼는 그날까지! 보다 많은 정보로 확실한 준비를 해야겠죠. 시간내서 따로하는 운동이 힘드시다면 일상생활 속에서 뱃살을 감량하기 위해서는 어떻게 해야하는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 뱃살빼기에 효과적인 생활습관 7가지! gogog!! 1. 차가운 물보단 따뜻한 물을 마시자. 따뜻한 물은 한의학에서 체내의 노폐물을 배출시켜주는 역할을 한다고 합니다. 또한 변비를 없애주기 때문에 아랫배(일명 똥배)도 많이 들어가게 해주죠. 아침에 일어나서 냉수를 마시는 분들도 있.. 2011. 1. 13.
잘못된 다이어트, 골다공증 부른다. 잘못된 다이어트, 골다공증 부른다. 여성분들이라면 다이어트 한번쯤은 모두 해보셨을 것입니다. 요즘은 어린 10대 학생들부터 중년의 여성분들까지 다양한 연령층에서 다이어트가 행해지고 있습니다. 하지만 과체중으로 인한 필연적 다이어트가 아닌 개인적 소견에 의한 무분별한 다이어트가 문제가 되고 있습니다. 살을 않빼도 되는 체중인데도 거울 속 자신의 모습이 뚱뚱하게 보이는 착각으로 인하여 지나치게 살을 빼는 여성들을 쉽게 볼 수 있습니다. 겉모습도 그렇지만 더 큰 문제는 몸속에 있습니다. 젊었을때 무리한 다이어트를 하게 되면 나이가 든 후에 골다공증에 걸리기 쉽다는 것입니다. 특히나 16~17세 정도의 여성은 살아가는데 있어서 평생을 함께할 자신의 골중량을 결정짓는 시기입니다. 초경을 시작할 무렵 여성 호르몬의.. 2010. 7. 16.
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