반응형 휠라 버블1 봄이 왔네요~ 다이어트 시작! 휠라 FIT & BUBBLE RUN 신고 다이어트 효과 극대화 시키기! 봄이 됐습니다. 비록 일교차는 크지만 활동하는데 무리없는 화창한 날씨게 계속되고 있네요. 날씨도 좋아지고 했으니....... 다이어트 시작해야죠.......... 아웅............... 겨울내내 불어난 살들....... 매년 반복되는 봄맞이 다이어트는... 피할 수 없는 운명처럼 되버렸네요.ㅋ 식이요법도 중요하지만 다이어트에서 운동을 빼놓을 순 없겠죠. 저는 다이어트 운동으로 조깅을 합니다. 조깅만 합니다. 다른거는 별 효과도 못봤고 전체적으로 고루고루 퍼져있는 살을 빼기 위해선 조깅만큼 효과적인 전신운동도 없는듯 하네요. 그러나 발이 편하지가 못한다면 이 운동도 오래 못하고 오히려 반감만 생길 수가 있는데요. 예전에 신발을 잘못사서 발바닥도 아프고 이게 이어져서 무릎에도 통증을 느껴던 적이 있.. 2011. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
